免疫ミルク

とある薬局の 「免疫ミルクあります」 の張り紙を見るたびに、「なにそれ?」と思いつつ、検索するほどでもないと見過ごしていたけれど、ある時、 「がん患者の免疫力アップに」 ということで知り合いが持ってきたものを見て、「そういうものか」と納得した品。 てっきり赤ちゃん用?アレルギ...

正しい健康法 何を食べればいいの?

世の中、健康療法・食餌療法はたくさんあるけれど、同じ 「健康」 を目指していても正反対の健康法や意見も多い。その時代には「当然」と思われていたものが、後に覆ることもあるけれど、同時代に正反対の意見がどちらも知られていると、何が正しいのか分からなくなる。 よく知られているのは、...

玄米・白米

「玄米は健康にいい」「健康のために玄米を食べよう」 などとよく言われる。白米よりも玄米の方が健康的なイメージがあるだろう。外食やお弁当でも最近は「健康志向」の人ために、玄米や胚芽米のオプションがついているものもある。 実際の違いというと、白米は玄米から糠(ぬか)を取ったもの。...